MOMentum Rückbildung

MOMentum bietet in der CrossFit-Box in Sirnach Rückbildungskurse für Mütter nach der Geburt an. Ein Kurs umfasst acht Einheiten: sechs Physiotherapie-Lektionen zu Beckenboden, Rumpf und schrittweisem Belastungsaufbau mit einer Physiotherapeutin sowie zwei funktionelle Trainingslektionen mit einer CrossFit-Trainerin. Dazu gibt es wöchentliche Heimworkouts von 10 bis 20 Minuten mit Demovideos. Kurse starten laufend zu verschiedenen Zeiten, etwa dienstagabends, dienstags 10.45 Uhr, montags 13.30 Uhr oder freitags 10.45 Uhr; ein Kurs kostet CHF 320. Träger: DKE Sports GmbH (CrossFit Wil)