Schwangerschaftsyoga

Haltungen, die dem Bauch Platz lassen, Arbeit am Beckenboden und Atemtechniken, die unter der Geburt tragen. Die meisten Kurse nehmen Einsteigerinnen ab der zwölften Woche auf, Vorkenntnisse braucht niemand. Unter dieser Kursart stehen auch Schwangerengymnastik und Aquafitness.