IYENGAR Yoga Bielefeld

Das Studio von Melanie Tholen in Bielefeld-Schildesche arbeitet nach der Iyengar-Methode mit Hilfsmitteln wie Gurten, Klötzen und Bolstern, sodass jede Übung an den wachsenden Bauch angepasst werden kann. Der Schwangerenkurs läuft mittwochs von 17:45 bis 19:00 Uhr in Studio 2 und wird als Achterblock angeboten, mit Quereinstieg innerhalb der ersten Wochen. Geleitet wird er im Team von Melanie Tholen und der Frauenärztin und Yogalehrerin Corinna Brase, was medizinisches Wissen und Yogapraxis zusammenbringt. Inhaltlich geht es um die Vorbereitung auf eine natürliche Geburt, körperlich wie emotional, und um Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Sodbrennen. Der Block kostet 160 Euro, ermäßigt 135 Euro. Ergänzend gibt es Frauenyoga und zertifizierte Präventionskurse. Träger: keiner, privates Yogastudio