Zurück zur Kraft 2

von NinaBabyWorkout

ZURÜCK ZUR KRAFT 2 Du möchtest nach der Rückbildung oder deinem Wiedereinstieg einfach wieder regelmäßig trainieren und dabei Kraft, Ausdauer und Fitness aufbauen? Dann bist du hier richtig. „Zurück zur Kraft 2“ ist funktionelles Kraft- und Ausdauertraining in einer kleinen Gruppe – mit Kind und ohne Leistungsdruck. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training mit wechselndem Fokus auf verschiedene Körperbereiche und einem Workout of the Day. Wir trainieren unter anderem mit Kurzhanteln, Kettlebells, Widerstandsbändern und dem eigenen Körpergewicht. Die Übungen können individuell an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst werden, sodass sowohl Einsteigerinnen als auch bereits erfahrene Mamas mittrainieren können. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegungen, die dich stärker und belastbarer machen – für dein Training und für deinen Alltag mit Kind. Dein Kind ist dabei kein Hindernis, sondern darf einfach mitkommen!