Zeit für dich – Bewegung, Kraftquellen und Selbstreflexion mit Daniela

von Yogimotion Studio Reuschenberg

Gönn dir einen Nachmittag nur für dich – mit Bewegung, Entspannung und Zeit für dich, um dein Leben achtsam in den Blick zu nehmen. In diesem Workshop schaffst du Abstand vom Alltag und richtest den Blick bewusst auf deine Kraftquellen. Ich bin Daniela Gelbrich – Yogalehrerin, Burnout-Beraterin und Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung. Ich begleite dich durch diese 4 Stunden und sorge für einen geschützten Rahmen, in dem du auftanken und nach innen schauen kannst. Was dich erwartet Der Workshop beginnt mit einer kurzen, aktivierenden Yogaeinheit, die deinen Körper sanft in Schwung bringt und dich im Hier und Jetzt ankommen lässt. Im Anschluss widmen wir uns in einer reflektierenden Session den Themen Stress- und Burnoutprävention. Gemeinsam schauen wir darauf, wie es dir gerade geht: Wie ausgeglichen ist dein Alltag? Wo ist dein Leben in Balance – und wo nicht? Dabei identifizierst du deine persönlichen Kraftquellen und Krafträuber lernst du, innere und äußere „Anker“ zu setzen, um in hektischen Phasen deine Kraftreserven zu aktivieren erhältst du konkrete Tipps, wie du dich präventiv vor Stress schützen kannst und mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst Zum Abschluss rundet eine kurze, entspannende Yogaeinheit den Tag ab. So kannst du das Erarbeitete im Körper verankern und mit einem Gefühl von Ruhe und Klarheit nach Hause gehen. Organisatorisches Datum: Samstag, 10. Oktober 2026 Zeit: 14 - 18 Uhr Teilnahmegebühr: 48€ pro Person - Zahlung bar vor Ort Pause: Es gibt eine kurze Teepause Bitte bring bequeme Yogasachen und Schreibutensilien mit. Anmeldung bitte bei Daniela: per Mail an willkommen@danielagelbrich.de oder einfach per Whatsapp Ich freue mich auf dich und diese besonderen Stunden der Entschleunigung und Selbstreflexion mit dir!

Quelle: yogimotion.de