Yoga und Meditation für Schwangere
von Elternschule Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
Do, 1. Oktober
19:00 – 20:30 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Do, 8. Oktober · 19:00 – 20:30 Uhr
- Do, 15. Oktober · 19:00 – 20:30 Uhr
- Do, 22. Oktober · 19:00 – 20:30 Uhr
- Do, 29. Oktober · 19:00 – 20:30 Uhr
… und 7 weitere Termine.
Alle Termine bei Elternschule Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke, Gelber Saal im Coniferenhaus
Herdecke
Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine sehr schöne, aber oft auch eine Zeit der großen körperlichen und seelischen Veränderungen. Hier kann Yoga und Meditation helfen, sich körperlich und mental sowohl auf die Schwangerschaft als auch auf die Geburt einzustellen. Die Übungen (Asanas) fördern Ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und auch mögliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und anhaltende Müdigkeit. Die Atemübungen und Meditationssequenzen können Ihnen die Verarbeitung der Wellen (Wehen) erleichtern. Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, mehr und mehr zu Ihrer „inneren Mitte“ finden, um dadurch den Anforderungen des Alltags und den Herausforderungen der Geburt entgegen treten zu können. Kursleitung: Claudia Ringgenburger-Grunow
🔗 Mehr InfosQuelle: gkh.de