Yoga nach der Geburt

von Katja Stricker

Du fühlst Dich als junge Mama, etwas unfit, verspannt oder gestresst? Postpartales Yoga nach der Geburt ist genau das Richtige für Dich! Kursstart: 5. November 2026 Anmeldung per Mail hier! Stärkung und Kraftaufbau nach Deiner Schwangerschaft. Fokus auf den Beckenboden und die Verbindung von Bauch,- und Rückenmuskulatur. Die Rückbildung wird weiterhin gefördert. Gesunde Bewegungsabläufe in den herausfordernden Alltag mit Baby integrieren. Finde Deine neue innere Aufrichtung nach der Schwangerschaft. Einen Ausgleich zum Tragen und Pflegen des Babys. Dehnung und tiefer Atem lösen Verspannungen, dienen dem Stressabbau. Mehr Wohlbefinden für Dich. Fundiertes Wissen und Tipps einer Hebamme über die muskuläre, hormonelle und auch seelische Situation in dieser wichtigen Lebensphase fließen in die Kursgestaltung mit ein. ein Präventionskurs, unterstützt von den Krankenkassen. Kurse: Donnerstag, 9.45-11.00 Uhr. Kursstart: 5. November 2026 Kursort: Gemeinsam untern Dach, Sondershauser Str. 50, 12249 Berlin, Lankwitz Kosten: 140 €, Präventionskurs. Acht Termine in Folge. Anteilige Rückerstattung durch die gesetzlichen Krankenkasse Einzelkarte: 15,-€ Anmeldung per Mail hier!

Quelle: katjastricker.de

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