Yoga in der Schwangerschaft (vormittags)
Mo, 12. Oktober
09:00 – 10:00 Uhr
11 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mo, 19. Oktober · 09:00 – 10:00 Uhr
- 3.Mo, 26. Oktober · 09:00 – 10:00 Uhr
- 4.Mo, 2. November · 09:00 – 10:00 Uhr
- 5.Mo, 9. November · 09:00 – 10:00 Uhr
- 6.Mo, 16. November · 09:00 – 10:00 Uhr
- 7.Mo, 23. November · 09:00 – 10:00 Uhr
- 8.Mo, 30. November · 09:00 – 10:00 Uhr
- 9.Mo, 7. Dezember · 09:00 – 10:00 Uhr
- 10.Mo, 14. Dezember · 09:00 – 10:00 Uhr
- 11.Mo, 21. Dezember · 09:00 – 10:00 Uhr
Freya
Stuttgart
Yoga während der Schwangerschaft zu praktizieren, schenkt Dir die Möglichkeit, diese besondere Zeit bewusst wahrzunehmen und Dich körperlich wie auch mental auf die Geburt vorzubereiten. Eine Yogastunde beinhaltet: - Übungen zur bewussten Wahrnehmung des Körpers und insbesondere des Beckenbodens - Asanas (Körperübungen) zur Stabilisierung und Kräftigung des gesamten Körpers - Atemübungen, die Dein Nervensystem regulieren und Dich während der Geburt unterstützen können - Zwischenentspannung, in der Du in tiefe Verbindung mit Deinem Kind gehst - Abschließende Entspannung, in der Dein Körper die Übungen integriert und Dich in einen noch tieferen Zustand von Ruhe und Loslassen führt Ich begleite die Entspannungsmomente gerne instrumental und mit Gesang. Kursleitung: Karina Wenzel
🔗 Mehr InfosQuelle: freya-stuttgart.de