Yoga in der Schwangerschaft mit Marika Stöckler Montag abends
Mo, 28. September
17:30 – 23:59 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Mo, 26. Oktober · 17:30 – 23:59 Uhr
- Mo, 23. November · 17:30 – 23:59 Uhr
Hebammerei-Hannover, Ungerstraße 12, Hannover, 30451, Deutschland
Hannover
4 Termine á 75 min immer montags 17:30-18:45 Uhr Yoga in der Schwangerschaft hat vielfältige positive Auswirkungen. Wir unterstützen die freie Atmung durch leichte Dehnungen im Brustkorb als auch durch gezielte Wahrnehmung der Atmung. Übungen helfen, Rücken und Becken zu stabilisieren und so Schmerzen vorzubeugen. Durch sanfte Dehnungen der Extremitäten bis hin zu komplexeren Asanas wird der Blutkreislauf entlastet, was Körperempfinden und Stimmung positiv beeinflussen kann. Die Sensibilisierung für die Merkmale des Körpers in entspannter oder angespannter innerer Haltung hilft der werdenden Mutter, ihre Grenzen zu erfahren und achtsam damit umzugehen. Marma-Yoga ist eine geundheitsorientierte Weiterentwicklung des Hatha-Yoga. Die Kurse werden von den Krankenkassen im Rahmen der Prävention §§ 20 und 20a SGB V unterstützt. Eigenes Handtuch, eigene Trinkflasche, großes Laken bitte mitbringen.
🔗 Mehr InfosQuelle: hebammerei-hannover.de