Yoga in der Schwangerschaft mit Hebamme Josselin Ahlers Freitag Vormittag

von Hebammerei Hannover

4 Termine á 75 min immer freitags 11:30-12:45 Uhr Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, die wir genießen dürfen und die gleichzeitig herausfordernd sein kann. In diesem Yogakurs hast du Ruhe und Zeit um Körper und Geist zu verbinden und dir Raum ganz für dich zu nehmen. Im Vinyasa Flow verbinden wir fließend Bewegung mit Atmung, ruhige mit dynamischen Phasen. Mit gezielten Yogaübungen werden Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt und gleichzeitig der Körper auf die Geburt vorbereitet. Jedes Yogalevel ist willkommen. Du kannst zu jeder Zeit, vom Anfang deiner Schwangerschaft bis zur Geburt, mit Yoga deinen Körper unterstützen. Jede Stunde widmen wir einer Intention, einem inneren Thema, wie Ruhe, Kraft, Leichtigkeit oder Annahmen. Der Ablauf jeder Stunde ist ähnlich, sodass Du nach mehreren. Einheiten richtig schön in den Flow kommst! Bei Fragen melde dich gerne bei mir unter hebamme.josselin@gmail.com Der Kurs ist eine Selbstzahlerleistung. Der schöne Kursraum der Hebammerei ist mit Allem ausgestattet. Du brauchst nur dich selbst und bequeme Kleidung. Probestunde auf Anfrage möglich. Ich freue mich auf euch!

Quelle: hebammerei-hannover.de