Yoga in Achtsamkeit BEGINNER
von Eltern-Kind-Zentrum Kundl-Breitenbach
Di, 27. Oktober
18:30 – 20:00 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Di, 3. November · 18:30 – 20:00 Uhr
- Di, 10. November · 18:30 – 20:00 Uhr
- Di, 17. November · 18:30 – 20:00 Uhr
- Di, 24. November · 18:30 – 20:00 Uhr
… und 6 weitere Termine.
Gymnastikraum Mittelschule Breitenbach
Kundl
Mit Yogalehrerin Christine Busch Mag.a., Soziotherapeutin, Mentaltrainerin Yoga für die Seele. Diese Yogastunde ist eine Einladung an dich aus deinem Alltag auszusteigen und dir Zeit für dich zu nehmen. Aufbauend auf dem “YogaInAchtsamkeit“ Grundlagenkurs werden in dieser sanften Yogaeinheit weiterführende Asanas und Techniken angeleitet. Durch ihre genaue Ausrichtung sind sie rückenschonen und können zur Reduktion von Schmerzen und Verspannungen beitragen und kräftigend wirken. Wir wollen innere und äußere Stärke und Flexibilität entwickeln. Dabei hilft dir das wiederkehrende Innehalten, das Erkennen und Einhalten der eigenen Grenzen und der achtsamer Umgang mit dir selbst. Ergänzend zu den Asanas bringen dir Meditation, Atemübungen und Entspannung die nötige Ruhe für den Abend. Durch die genaue Anleitung der Übungen ist es möglich auch ohne Yoga-Vorkenntnisse teilzunehmen, die vorherige Teilnahme an einem Grundlagenkurs von “YogaInAchtsamkeit“ ist empfehlenswert. Kursleitung: Christine Busch Mag.a.
🔗 Mehr InfosQuelle: ekiz-kundl.at
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