Yoga für Schwangere – ab der 16. SSW
von SC Halle 1919 Familien-Turnen
Di, 13. Oktober
18:00 – 19:00 Uhr
10 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Di, 20. Oktober · 18:00 – 19:00 Uhr
- 3.Di, 27. Oktober · 18:00 – 19:00 Uhr
- 4.Di, 3. November · 18:00 – 19:00 Uhr
- 5.Di, 10. November · 18:00 – 19:00 Uhr
- 6.Di, 17. November · 18:00 – 19:00 Uhr
- 7.Di, 24. November · 18:00 – 19:00 Uhr
- 8.Di, 1. Dezember · 18:00 – 19:00 Uhr
- 9.Di, 8. Dezember · 18:00 – 19:00 Uhr
- 10.Di, 15. Dezember · 18:00 – 19:00 Uhr
Kursraum, Vereinsheim SC Halle, Wasserwerkstraße 1b, 33790 Halle (Westf.)
Halle (Westf.)
Du bist schwanger – herzlichen Glückwunsch! Jetzt ist die perfekte Zeit, Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Ab der 16. Schwangerschaftswoche laden wir dich ein, mit sanftem Yoga Kraft zu tanken, Beschwerden zu lindern und die besondere Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen. Was dich erwartetSanfte Bewegungen, die deinen Rücken und Beckenboden stärkenAtemübungen, die Ruhe schenken – auch für die GeburtEntspannung, die Stress abbaut und dich in Balance bringtEin liebevoller Raum für Austausch mit anderen werdenden Mamas Deine Vorteile auf einen BlickMehr Energie & Leichtigkeit im AlltagWeniger typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder MüdigkeitMehr Vertrauen in deinen Körper und deine innere StärkeTieferes Bonding mit deinem Baby schon vor der Geburt Warum speziell ab der 16. Woche?Ab diesem Zeitpunkt fühlen sich viele Frauen körperlich stabiler und auch Übelkeit / frühe hormonelle Umstellungen sind oft etwas abgeklungen. Das ermöglicht, sanfter zu starten und mit Yoga-Techniken zu arbeiten, die gezielt Rücken, Becken und Atem involvieren. Außerdem ist dann eine gute Basis gelegt, um langfristig und durch alle weiteren Schwangerschaftsmonate hindurch zu üben. Kursleitung: Alina Mohn, Hebamme
🔗 Mehr InfosQuelle: sc-halle.de