Yoga für Schwangere
von Bremer Hebammengemeinschaft
Di, 8. Dezember
19:05 – 20:05 Uhr
6 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Di, 15. Dezember · 19:05 – 20:05 Uhr
- 3.Di, 22. Dezember · 19:05 – 20:05 Uhr
- 4.Di, 12. Januar · 19:05 – 20:05 Uhr
- 5.Di, 19. Januar · 19:05 – 20:05 Uhr
- 6.Di, 26. Januar · 19:05 – 20:05 Uhr
Bethanienhaus in der Hemmstr. 152-156
Bremen
Mit Yogaübungen, Atmung und Meditationen bereiten wir uns körperlich und mental wunderbar auf die Geburt vor. Wir beugen damit den üblichen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft, wie Rückenschmerzen und Ischias-Beschwerden vor und lindern sie. Gezielte Körperhaltungen ( Asanas ) stärken deine Muskulatur und lösen Verspannungen. So bleibst du fit und beweglich während der Schwangerschaft, für die Geburt und die Zeit danach. Sanfte Atemübungen geben dir Energie, Meditations– und Entspannungsübungen steigern dein Wohlbefinden und die Achtsamkeit für dein Baby. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Der Yoga-Kurs lässt sich perfekt mit dem Kurs Fitness für Schwangere kombinieren. Ein laufender Einstieg ist möglich. Kursleitung: Hebamme Isabelle Zimmer
🔗 Mehr InfosQuelle: bremerhebammengemeinschaft.de
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