90 €
Öffentliches Event
Yoga – bei sich selbst ankommen
von Geburtshilfe Mutter-Kind-Zentrum Offenburg
15OKT
Do, 15. Oktober
20:00 – 21:30 Uhr
5 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Do, 22. Oktober · 20:00 – 21:30 Uhr
- 3.Do, 29. Oktober · 20:00 – 21:30 Uhr
- 4.Do, 5. November · 20:00 – 21:30 Uhr
- 5.Do, 12. November · 20:00 – 21:30 Uhr
Geburtshilfe Mutter-Kind-Zentrum Offenburg
Offenburg
Rückbildung & WochenbettBewegung & Sport3–6 Monate6–12 Monate
Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen (Anfängerinnen und Fortgeschrittene zugleich) und kann auch als Rückbildungsyoga in Anspruch genommen werden (frühestens 4 Monate nach Geburt). Durch Körperübungen (asan), Atemübungen (pranayama), Konzen- trationsübungen (dharana), Entspannungsübungen (shavasana und bodyscan) und Meditation (dhyana) kann Physiologie und Introspektion erfahrbar werden. Selbstentwicklung und Selbstwirk- samkeit als Potential von Yoga werden geübt. Kursleitung: Annette-Christine Firnkes
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