Yoga – bei sich selbst ankommen

von Geburtshilfe Mutter-Kind-Zentrum Offenburg

Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen (Anfängerinnen und Fortgeschrittene zugleich) und kann auch als Rückbildungsyoga in Anspruch genommen werden (frühestens 4 Monate nach Geburt). Durch Körperübungen (asan), Atemübungen (pranayama), Konzen- trationsübungen (dharana), Entspannungsübungen (shavasana und bodyscan) und Meditation (dhyana) kann Physiologie und Introspektion erfahrbar werden. Selbstentwicklung und Selbstwirk- samkeit als Potential von Yoga werden geübt. Kursleitung: Annette-Christine Firnkes

Quelle: offenburg-kehl.ortenau-klinikum.de

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