Wohlfühl-Yoga für die Rückbildung mit Baby
von Baby & ElternZentrum Bamberg
Mi, 23. September
09:30 – 10:30 Uhr
8 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mi, 30. September · 09:30 – 10:30 Uhr
- 3.Mi, 7. Oktober · 09:30 – 10:30 Uhr
- 4.Mi, 14. Oktober · 09:30 – 10:30 Uhr
- 5.Mi, 21. Oktober · 09:30 – 10:30 Uhr
- 6.Mi, 28. Oktober · 09:30 – 10:30 Uhr
- 7.Mi, 11. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 8.Mi, 18. November · 09:30 – 10:30 Uhr
Baby & ElternZentrum Bamberg
Bamberg
Bei dieser Yogaeinheit stehen du und dein Baby im Mittelpunkt. Eine schöne Möglichkeit, gemeinsam zu praktizieren und sich zu entspannen. Yoga schenkt Dir neue Kraft, Deinen Alltag als Mama zu meistern und mehr Gelassenheit zu entwickeln. Während der Praxis kannst du langsam und bewusst deinen Körper wahrnehmen und bei den Übungen Dein Baby, wenn Du magst, mit einbinden. Schaukeln, Tragen, Fliegen, gemeinsam Kuscheln. Über eine kleine Babymassage darf sich dein Kind auch freuen. Durch spezielle Übungen für die Rückbildung steigerst du dein körperliches Wohlbefinden. Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur werden gestärkt und umsichtig aufgebaut. Zudem wird deine Rückenmuskulatur gedehnt und entspannt, das tut Deinem Rücken gut! Atem- und Entspannungstechniken können dir helfen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Ich biete in jedem Kurs Variationen der einzelnen Übungen an, so dass jeder entsprechend seiner Möglichkeiten praktizieren kann! Kursleitung: Katrina Stenson
🔗 Mehr InfosQuelle: kurse.babyundelternzentrum.de