Slow Mom Yoga Hall, dienstags

von Slow Mom – Schwangerschaftsyoga Hall

Bewusste und erfüllte Schwangerschaft erleben. Für schwangere Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche (gerne schon früher, wenn du Yogaerfahrung hast). Vor allem in dieser einzigartigen und besonderen Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig mit dir in Kontakt zu bleiben. Tue dir und deinem Baby etwas Gutes und gönne dir kleine Auszeiten aus dem Alltagsgeschehen. Yoga kann dich dabei unterstützen deiner Intuition und deiner weiblichen Urkraft zu vertrauen und dich körperlich, als auch geistig für die Geburt und das Mama sein vorzubereiten. Es erwarten dich eine sanfte Kräftigung und Dehnung deines Körpers, Atemtechniken, Meditationen und Mudras für deine Schwangerschaftsreise. Außerdem wirst du viel über deinen Beckenboden (wie du ihn optimal für die Geburt vorbereitest) und die ganzheitliche (mentale, emotionale, körperliche) Geburtsvorbereitung erfahren, um dich wirklich auf diesen neuen Lebensabschnitt vorbereitet zu fühlen. Ganz wie es dir entspricht. Es gibt vor Ort alles, was du brauchst. Bitte ziehe dir nur bequeme Kleidung an.

Quelle: slowmom.at

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