Sewako - Achtsamkeit und Selbstbehauptung (Selbstverteidigung)

von Eltern-Kind-Zentrum Schwertberg „Sonnenschein“

Geübt werden: Roll und Fallschule, Selbstverteidigungstechniken, Bewegungslehre, physiologisches und anatomisches Verständnis, Schutz durch Selbstsicherheit und Geisteshaltung, Intelligenz, praxisorientiertes Training mit teilweisem Vollkörperkontakt, spielerischer Zugang. Die Ziele sind: Spaß und Freude am Training, Steigerung der geistigen und körperlichen Gesundheit, Schärfung der Sinne, Vermittlung von Körpergefühl, Selbst- und Fremdwahrnehmung, Disziplin, Ernsthaftigkeit verstehen, Geist und Körper als Einheit verstehen, Kampfvermeidung, effektive geistige und körperliche Verteidigung im Ernstfall Kursleitung: Florian Holzmann

Quelle: kinderfreunde.at

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