Selbstfürsorge - wie gelingt mir das im Familienalltag

von Eltern-Kind-Zentrum Unterweitersdorf „YoYo“

Eltern stehen täglich vor vielfältigen Herausforderungen. Oft bleibt dabei die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden auf der Strecke. Gemeinsam entdecken wir, an welchen Stellschrauben gedreht werden kann, um in einem lebhaften Familienalltag achtsam mit sich selbst umzugehen. Denn wer gut für sich selbst sorgt kann gut für seine Kinder und Mitmenschen da sein. Achtsamkeit und Fürsorge mit sich selbst schenkt uns die Möglichkeit die eigenen Grenzen zu erkennen, Verbindung im Umgang miteinander zu erleben und Momente der Kraft und Ruhe zu finden. Dieser Workshop bietet Raum für Austausch, Reflexion und kreative Übungen, die helfen, die Selbstfürsorge in den eigenen Alltag zu integrieren. Ziel ist es, gestärkt und mit neuen Impulsen in den Familienalltag zurückzukehren - denn für andere da sein, beginnt bei einem selbst (Mindestteilnehmeranzahl 8). Kursleitung: Corinna Kohlberger*

Quelle: kinderfreunde.at

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