Schwangerschaftsgymnastik
Mi, 4. November
18:15 – 19:15 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Mi, 11. November · 18:15 – 19:15 Uhr
- Mi, 18. November · 18:15 – 19:15 Uhr
- Mi, 25. November · 18:15 – 19:15 Uhr
- Mi, 2. Dezember · 18:15 – 19:15 Uhr
… und 4 weitere Termine.
Heilpädagogische Praxis Julia Wilbers
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Die Teilnahme an der Schwangerschaftsgymnastik wird ab der 12. Woche der Schwangerschaft empfohlen. Der Kurs dient der Erhaltung von Muskelkraft, Kondition und Beweglichkeit während deiner Schwangerschaft. Wir trainieren die beckenumgebende Muskulatur inklusive dem Beckenboden, die Rückenmuskulatur und die seitliche Rumpfmuskulatur. Dadurch werden typische Schwangerschaftsbeschwerden, die durch das zunehmende Gewicht und die veränderte Statik entstehen, gelindert und du gehst gestärkt in die Geburt deines Kindes. Nach der Geburt kannst du deine Grundfitness schneller wiedererlangen.
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