Schwangerengymnastik
von Elternschule am Krankenhaus Bethanien Moers
Mi, 16. September
18:00 – 19:00 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Mi, 23. September · 18:00 – 19:00 Uhr
- Mi, 30. September · 18:00 – 19:00 Uhr
- Mi, 7. Oktober · 18:00 – 19:00 Uhr
- Mi, 14. Oktober · 18:00 – 19:00 Uhr
… und 8 weitere Termine.
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Elternschule am Krankenhaus Bethanien Moers
Moers
Während der Schwangerschaft und der Geburt ist der Körper der werdenden Mütter vielen Belastungen ausgesetzt. Es ist bekannt, dass Schwangere, die regelmäßig und unter Anleitung leichte gymnastische Übungen machen, der Herausforderung im Kreißsaal besser gewachsen sind als Schwangere, die vierzig Wochen alle Anstrengungen vermieden haben. Schwangerschaftsgymnastik ab der 13. Woche bringt Sie und Ihren Kreislauf in Schwung, kräftigt den Beckenboden, strafft das Gewebe und löst Verspannung im Nacken-und Wirbelsäulenbereich. Somit wirkt sie den in den Wochen vor der Geburt typischen Rückenproblemen entgegen. Jede Stunde endet mit Atem- und Entspannungsübungen, die Ihnen bei der Geburt zugutekommen.
🔗 Mehr InfosQuelle: bethanien-moers.de