Öffentliches Event
RückenYOGA
17SEP
Do, 17. September
08:30 – 10:00 Uhr
5 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Do, 24. September · 08:30 – 10:00 Uhr
- 3.Do, 1. Oktober · 08:30 – 10:00 Uhr
- 4.Do, 8. Oktober · 08:30 – 10:00 Uhr
- 5.Do, 15. Oktober · 08:30 – 10:00 Uhr
Haus des Sports
Münster
Bewegung & Sport
RückenYoga verbindet harmonische Bewegungsabläufe, Atem- und Entspannungsübungen mit intensiver Dehnung der Faszien und Muskeln. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und der Körper in Balance gebracht. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Rücken fit Yoga ist für alle geeignet.
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