Rückbildungsyoga
von Hebammenteam Herzensmenschen
Di, 20. Oktober
18:15 – 19:15 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Di, 22. September · 18:15 – 19:15 Uhr
- Di, 29. September · 18:15 – 19:15 Uhr
- Di, 6. Oktober · 18:15 – 19:15 Uhr
- Di, 13. Oktober · 18:15 – 19:15 Uhr
… und 2 weitere Termine.
Hebammenteam Herzensmenschen
Hameln
Der Rückbildungs-Yoga-Kurs ist dein sanfter Einstieg zurück in die Bewegung – liebevoll gestaltet, achtsam begleitet und ganz auf dich und deinen Körper nach der Geburt abgestimmt. In diesem Kurs geht es darum, wieder Zugang zu dir selbst zu finden, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und ihn auf natürliche Weise zu stärken. Mit sanften Yoga-Elementen, gezielter Beckenbodenarbeit und Übungen für die tiefliegende Bauchmuskulatur unterstützen wir deinen Körper in der Rückbildung – behutsam und nachhaltig. Dabei steht nicht nur die körperliche Stabilität im Fokus, sondern auch dein mentales Wohlbefinden. Durch Atemübungen, Dehnung und Entspannung findest du zu mehr Ruhe, Kraft und Balance. Du bekommst Impulse, um deinen Alltag mit Baby achtsam zu gestalten – und Raum, um einfach mal bei dir selbst zu sein. Dieser Kurs ist für dich – ganz ohne Kind – damit du dich vollkommen auf dich selbst konzentrieren kannst.
🔗 Mehr InfosQuelle: hebammenteam-herzensmenschen.de