Rückbildungskurse

von Hebamme Vera Perzl

Mit der Geburt deines Kindes (egal ob Spontangeburt oder Kaiserschnitt) hast du Unglaubliches geleistet – dein Körper auch. Er befindet sich wie du persönlich auch, in einem Prozess der Umstellung und Neufindung. In der Rückbildung bekommst du Raum um deinen körperlichen und seelischen Veränderungen Zeit und Beachtung zu schenken und zudem mit anderen Mamas den Austausch zu finden, neben all den Herausforderungen die der Alltag mit einem Neugeborenen (oder mehrere Kindern) mit sich bringt. Mit gezielten Übungen stärken wir deinen Beckenboden, deine Bauch- & Rückenmuskulatur und schauen gemeinsam wie gewisse Bewegungsabläufe dich im Alltag unterstützen können.

Quelle: hebammevera.ch

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