Rückbildungskurs mit Yoga

von Familienpraxis Zebra

In diesem Kurs kräftigst du mit Hilfe von Yogaübungen deinen Beckenboden sowie die Bauchmuskeln und lernst deinen Körper wieder zu schließen und zu festigen. Einfache Bewegungen helfen dir, deine körperliche Mitte wiederzufinden. Der Kurs setzt sich zusammen aus Inhalten von Yoga, Beckenboden-training und Übungen mit dem Baby. Am Ende hast du die Möglichkeit, einen persönlichen Befund deines Körpers zu bekommen. So kannst du zielgerichtet später alleine weiterüben. Kursleitung: Kathrin Bauer

Quelle: familienpraxis-ansbach.de