Rückbildungskurs
Fr, 9. Oktober
17:00 – 18:15 Uhr
8 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Fr, 16. Oktober · 17:00 – 18:15 Uhr
- 3.Fr, 23. Oktober · 17:00 – 18:15 Uhr
- 4.Fr, 30. Oktober · 17:00 – 18:15 Uhr
- 5.Fr, 6. November · 17:00 – 18:15 Uhr
- 6.Fr, 13. November · 17:00 – 18:15 Uhr
- 7.Fr, 20. November · 17:00 – 18:15 Uhr
- 8.Fr, 27. November · 17:00 – 18:15 Uhr
Hebammerei Klinikum Rosenheim --> Haus 5 UG
Wasserburg am Inn
Schwangerschaft und Geburt können für den Beckenboden eine Herausforderung darstellen. Durch Rückbildungsgymnastik kann das Gespür für den Beckenboden wieder erlangt werden. Ziel des Kurses ist unter anderem die gezielte Ent- sowie Anspannung des Beckenbodens. Die Übungen im Kurs helfen, den Beckenboden zu stärken. Wir empfehlen die Teilnahme frühestens ab der sechsten Woche nach der Geburt. Das Teilnehmen am Kurs ist mit und ohne Kind möglich. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für einen Rückbildungskurs bis zum 9. Lebensmonat des Kindes. Kursinhalt: Steigerung der körperlichen Fitness nach Schwangerschaft und Wochenbett, Übungen für die Beckenmobilität, Übungen zur Reaktivierung, Aktivierung und Entspannung der Beckenbodenkraft, Übungen zur Rückbildung der Rektusdiastase, Gezielte Kräftigungsübungen für Rumpf, Rücken, Gesäß und für die beckenstabilisierende Muskulatur“
🔗 Mehr InfosQuelle: romed-kliniken.de