Rückbildungskurs
Mi, 4. November
18:30 – 19:30 Uhr
8 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mi, 11. November · 18:30 – 19:30 Uhr
- 3.Mi, 18. November · 18:30 – 19:30 Uhr
- 4.Mi, 25. November · 18:30 – 19:30 Uhr
- 5.Mi, 2. Dezember · 18:30 – 19:30 Uhr
- 6.Mi, 9. Dezember · 18:30 – 19:30 Uhr
- 7.Mi, 16. Dezember · 18:30 – 19:30 Uhr
- 8.Mi, 23. Dezember · 18:30 – 19:30 Uhr
Im Kursraum «Klarheit» in den IKT Räumlichkeiten im ENTRA-Gebäude im 2. OG, Obere Bahnhofstrasse 58a, 8640 Rapperswil-Jona
Rapperswil-Jona
Schwangerschaft und Geburt strapazieren und dehnen die Muskulatur des Beckenbodens stark. Rückbildungsgymnastik hilft die Körpermitte wieder zu stärken. Im Kurs lernen Sie Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden. Sie erhalten gezielte Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Mittels praktischen Tipps können Sie Ihr Verhalten in Alltagssituation erlernen, anpassen und profitieren. Es bleibt auch Zeit für Austausch und Entspannung. Dieser Kurs findet in festen Gruppen, an acht aufeinander folgenden Wochen statt.
🔗 Mehr InfosQuelle: hebammenpraxisrapperswil.ch
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