Rückbildungskurs
Mo, 2. November
09:40 – 10:40 Uhr
12 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mo, 9. November · 09:40 – 10:40 Uhr
- 3.Mo, 16. November · 09:40 – 10:40 Uhr
- 4.Mo, 23. November · 09:40 – 10:40 Uhr
- 5.Mo, 30. November · 09:40 – 10:40 Uhr
- 6.Mo, 7. Dezember · 09:40 – 10:40 Uhr
- 7.Mo, 14. Dezember · 09:40 – 10:40 Uhr
- 8.Mo, 21. Dezember · 09:40 – 10:40 Uhr
- 9.Mo, 28. Dezember · 09:40 – 10:40 Uhr
- 10.Mo, 4. Januar · 09:40 – 10:40 Uhr
- 11.Mo, 11. Januar · 09:40 – 10:40 Uhr
- 12.Mo, 18. Januar · 09:40 – 10:40 Uhr
Familiencafé Rubens
Schöneberg, Steglitz-Zehlendorf, Berlin
Dieses postpartale Training unterstützt dich dabei, die nach der Geburt besonders beanspruchte Muskulatur – vor allem im Beckenboden und Bauch – gezielt zu stärken. Gleichzeitig hilft es, Gewebe wieder elastisch zu machen und dein ursprüngliches Körpergefühl zurückzugewinnen. Durch speziell entwickelte Übungen kannst du Beschwerden wie Belastungsinkontinenz, Gebärmuttersenkung sowie Rücken- und Beckenschmerzen vorbeugen. Zudem wird dein Körper auf die neuen, ungewohnten Belastungen des Alltags, wie das Tragen deines Babys, vorbereitet. Kursleitung: Fernanda Beck
🔗 Mehr InfosQuelle: familiencaferubens.de
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