Rückbildungskurs
von Charité Elternschule – Geburtsmedizin
Mi, 4. November
17:30 – 18:45 Uhr
5 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mi, 11. November · 17:30 – 18:45 Uhr
- 3.Mi, 18. November · 17:30 – 18:45 Uhr
- 4.Mi, 25. November · 17:30 – 18:45 Uhr
- 5.Mi, 2. Dezember · 17:30 – 18:45 Uhr
Charité Elternschule – Geburtsmedizin
Wedding, Mitte, Berlin
Im Mittelpunkt des Kurses stehen die gezielte Kräftigung des Beckenbodens, der Wiederaufbau der Core-Muskulatur sowie der achtsame Umgang mit einer möglichen Rektusdiastase. Ergänzend wird an einer gesunden Körperhaltung gearbeitet, um den Alltag mit Baby rückenschonend und stabil zu gestalten. Der Kurs bietet einen geschützten Raum, um den eigenen Körper nach der Schwangerschaft besser wahrzunehmen, zu stärken und Schritt für Schritt zu mehr Stabilität und Wohlbefinden zurückzufinden. Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 75 Minuten, 1x pro Woche. Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, sofern der Kurs innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird. Kursleitung: Ester Mazzon
🔗 Mehr InfosQuelle: geburtsmedizin.charite.de
Du bietest diesen Termin an? Im Partnerbereich pflegen