Öffentliches Event
Rückbildungskurs
von Charité Elternschule – Geburtsmedizin
14OKT
Mi, 14. Oktober
17:30 – 18:45 Uhr
8 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mi, 21. Oktober · 17:30 – 18:45 Uhr
- 3.Mi, 28. Oktober · 17:30 – 18:45 Uhr
- 4.Mi, 4. November · 17:30 – 18:45 Uhr
- 5.Mi, 11. November · 17:30 – 18:45 Uhr
- 6.Mi, 18. November · 17:30 – 18:45 Uhr
- 7.Mi, 25. November · 17:30 – 18:45 Uhr
- 8.Mi, 2. Dezember · 17:30 – 18:45 Uhr
Charité Elternschule – Geburtsmedizin
Wedding, Mitte, Berlin
Rückbildung & WochenbettBewegung & SportNeugeboren3–6 Monate6–12 Monate
Im Mittelpunkt des Kurses stehen die gezielte Kräftigung des Beckenbodens, der Wiederaufbau der Core-Muskulatur sowie der achtsame Umgang mit einer möglichen Rektusdiastase. Ergänzend wird an einer gesunden Körperhaltung gearbeitet, um den Alltag mit Baby rückenschonend und stabil zu gestalten. Der Kurs bietet einen geschützten Raum, um den eigenen Körper nach der Schwangerschaft besser wahrzunehmen, zu stärken und Schritt für Schritt zu mehr Stabilität und Wohlbefinden zurückzufinden. Kursleitung: Ester Mazzon
🔗 Mehr InfosQuelle: geburtsmedizin.charite.de