Öffentliches Event
Rückbildungsgymnastik im Januar (montags, ab 11:15 Uhr) mit Sandra in Hechingen
4JAN
Mo, 4. Januar
11:15 – 12:30 Uhr
8 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mo, 11. Januar · 11:15 – 12:30 Uhr
- 3.Mo, 18. Januar · 11:15 – 12:30 Uhr
- 4.Mo, 25. Januar · 11:15 – 12:30 Uhr
- 5.Mo, 1. Februar · 11:15 – 12:30 Uhr
- 6.Mo, 15. Februar · 11:15 – 12:30 Uhr
- 7.Mo, 22. Februar · 11:15 – 12:30 Uhr
- 8.Mo, 1. März · 11:15 – 12:30 Uhr
Hebammerei Hechingen
Hechingen
Rückbildung & WochenbettBewegung & SportNeugeboren3–6 Monate6–12 Monate
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken. In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen! Inhalte des Kurses: Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung Atemübungen und Entspannung Tipps für den Alltag nach der Geburt Kursleitung: Sandra Grünenwald
🔗 Mehr Infos