Öffentliches Event
Rückbildungsgymnastik im Januar (mittwochs, ab 17:00 Uhr) mit Anouk in Hechingen
13JAN
Mi, 13. Januar
17:00 – 18:15 Uhr
8 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mi, 27. Januar · 17:00 – 18:15 Uhr
- 3.Mi, 3. Februar · 17:00 – 18:15 Uhr
- 4.Mi, 10. Februar · 17:00 – 18:15 Uhr
- 5.Mi, 17. Februar · 17:00 – 18:15 Uhr
- 6.Mi, 24. Februar · 17:00 – 18:15 Uhr
- 7.Mi, 3. März · 17:00 – 18:15 Uhr
- 8.Mi, 10. März · 17:00 – 18:15 Uhr
Hebammerei Hechingen
Hechingen
Rückbildung & WochenbettBewegung & SportNeugeboren3–6 Monate6–12 Monate
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren und zu stärken. In unserem Rückbildungskurs helfen wir dir, dein Körpergefühl wiederzufinden, die Muskulatur sanft aufzubauen und deinen Beckenboden gezielt zu kräftigen – ganz ohne Leistungsdruck und in entspannter Atmosphäre. Dein Baby darf selbstverständlich mitkommen! Inhalte des Kurses: Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur Förderung von Körperwahrnehmung und Haltung Atemübungen und Entspannung Tipps für den Alltag nach der Geburt Kursleitung: Anouk Hirt
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