Öffentliches Event
Rückbildungsgymnastik
von Hebammenpraxis am Brasselsberg
3NOV
Di, 3. November
09:30 – 10:30 Uhr
10 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Do, 5. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 3.Di, 10. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 4.Do, 12. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 5.Di, 17. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 6.Do, 19. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 7.Di, 24. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 8.Do, 26. November · 09:30 – 10:30 Uhr
- 9.Di, 1. Dezember · 09:30 – 10:30 Uhr
- 10.Do, 3. Dezember · 09:30 – 10:30 Uhr
Hebammenpraxis am Brasselsberg
Kassel
Rückbildung & WochenbettBewegung & SportNeugeboren3–6 Monate6–12 Monate
In der ersten halben Stunde wird der Rücken mobilisiert, dann kommt ein "Warming-up", Kräftigungsübungen für gezielte Muskelgruppen und zur Entspannung Dehnübungen. In der zweiten halben Stunde werden Grundlagen des Beckenbodens vermittelt, Hockerübungen nach Susan Kitchenham-Peck durchgeführt, das richtige Tragen geübt und rücken- und beckenbodenschonendes Verhalten erklärt.
🔗 Mehr InfosQuelle: hebammenpraxis-kassel.de