Rückbildungsgymnastik
von RückbildungsKurs Aachen im Gut Lehmkülchen
Di, 6. Oktober
09:15 – 10:15 Uhr
12 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Di, 13. Oktober · 09:15 – 10:15 Uhr
- 3.Di, 20. Oktober · 09:15 – 10:15 Uhr
- 4.Di, 27. Oktober · 09:15 – 10:15 Uhr
- 5.Di, 3. November · 09:15 – 10:15 Uhr
- 6.Di, 10. November · 09:15 – 10:15 Uhr
- 7.Di, 17. November · 09:15 – 10:15 Uhr
- 8.Di, 24. November · 09:15 – 10:15 Uhr
- 9.Di, 1. Dezember · 09:15 – 10:15 Uhr
- 10.Di, 8. Dezember · 09:15 – 10:15 Uhr
- 11.Di, 15. Dezember · 09:15 – 10:15 Uhr
- 12.Di, 22. Dezember · 09:15 – 10:15 Uhr
Gut Lehmkülchen in der Passstraße 106
Aachen
Kurse zur Rückbildung mit Ruth Renz und Jutta Augustin Rückbildungskurs von zwei erfahrenen Hebammen mit 10 Einheiten à eine Stunde pro Woche. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur Rückbildung und Stärkung des Beckenbodens, ergänzt durch wohltuende Fitness- und Entspannungsübungen – ideal, um die beanspruchte Muskulatur im Alltag mit Baby zu entlasten und Dein Wohlbefinden zu fördern. Ruth und Jutta leiten die Stunden, begleiten Dich einfühlsam durch die Übungen und stehen Dir mit hilfreichen Tipps zur Seite. Außerdem bietet der Kurs Raum für Austausch mit anderen Müttern – ein wertvoller Rahmen, um Erfahrungen zu teilen und Anregungen für den neuen Alltag mit Kind mitzunehmen. Der optimale Zeitpunkt für den Start liegt in der Regel 6 bis 10 Wochen nach der Geburt – abhängig von Deinem persönlichen Geburtsverlauf. Bei besonderen Beschwerden oder Unsicherheiten gehen wir individuell auf Deine Bedürfnisse ein, damit Du Dich gut aufgehoben fühlst. Kursleitung: Ruth Renz und Jutta Augustin
🔗 Mehr InfosQuelle: rueckbildungskurs-aachen.de