Rückbildungsaufbaukurs/ Postnatales Training
Mi, 16. September
12:45 – 13:30 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Mi, 23. September · 12:45 – 13:30 Uhr
- Mi, 30. September · 12:45 – 13:30 Uhr
- Mi, 7. Oktober · 12:45 – 13:30 Uhr
- Mi, 14. Oktober · 12:45 – 13:30 Uhr
… und 7 weitere Termine.
Realign Praxis Berlin
Prenzlauer Berg, Pankow, Berlin
Dieser Kurs ist für alle Frauen die bereits einen "normalen" Rückbildungskurs abgeschlossen haben und weiter am Ball bleiben wollen. Ein Grundverständnis von der Anatomie des Beckenbodens und Körpermitte wird vorausgesetzt, sodass wir nicht mehr mit den Basics starten, sondern fortführende und etwas herausfordernde Übungen in Angriff nehmen. Wir arbeiten mit Wahrnehmungsübungen, werden aber v.a. auch Übungen aus dem indirekten Beckenbodentraining, sowie viele Übungen für die Stärkung der Bauchdecke und restlichen Stützmuskulatur einbauen. Immer abwechslungsreich mit Elementen aus modernem Beckenbodentraining, Pilates und Yoga. Babies dürfen zum Kurs mitgebracht werden.
🔗 Mehr InfosQuelle: realign-praxis.de