Rückbildungs-Yoga und Baby-Yoga
von Elternschule GRN-Klinik Schwetzingen
Do, 17. September
10:30 – 11:30 Uhr
7 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Do, 24. September · 10:30 – 11:30 Uhr
- 3.Do, 1. Oktober · 10:30 – 11:30 Uhr
- 4.Do, 8. Oktober · 10:30 – 11:30 Uhr
- 5.Do, 15. Oktober · 10:30 – 11:30 Uhr
- 6.Do, 22. Oktober · 10:30 – 11:30 Uhr
- 7.Do, 29. Oktober · 10:30 – 11:30 Uhr
Elternschule GRN-Klinik Schwetzingen
Schwetzingen
Dem Zauber des neuen Lebens stehen die neuen Aufgaben als Mutter und das Elternsein gegenüber. Die Yoga Übungen zur Rückbildung sind darauf abgestimmt, deinen Körper nach den Anstrengungen der Geburt und während der Stillzeit zu regenerieren. Wir machen sanfte Übungen mit Schwerpunkt Beckenbodenstärkung, Rückbildung, Kräftigung Rücken- und Bauchmuskulatur und wirken Schultern-Nacken-Verspannungen entgegen. Atem- und Entspannungsübungen helfen dir mit Schlafmangel besser umzugehen. Mentale und körperliche Ausgeglichenheit aktiviert deine Selbstheilungskräfte. Dehnungsübungen bringen Entspannung für den Körper und seelischen Ausgleich, was in dieser herausfordernden Zeit besonders wichtig ist. Sanfte Babyyogaübungen und besonders die Ayurvedische Baby-Massage nach nach F. Leboyer können Blähungskoliken mildern, zur Schlafstabilisierung deines Kindes beitragen und vieles mehr.
🔗 Mehr InfosQuelle: geburt-schwetzingen.de