Rückbildungs-Training
Mo, 2. November
16:00 – 17:10 Uhr
7 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mo, 9. November · 16:00 – 17:10 Uhr
- 3.Mo, 16. November · 16:00 – 17:10 Uhr
- 4.Mo, 23. November · 16:00 – 17:10 Uhr
- 5.Mo, 30. November · 16:00 – 17:10 Uhr
- 6.Mo, 7. Dezember · 16:00 – 17:10 Uhr
- 7.Mo, 14. Dezember · 16:00 – 17:10 Uhr
Geburtshaus St.Gallen
St. Gallen
Der Beckenboden ist der Mittelpunkt unserer Weiblichkeit, die Wiege unserer Geschmeidigkeit, Kraft und (Lebens)-Lust. Ist er geschmeidig, elastisch und erfährt er Aufmerksamkeit im Alltag, sorgt er für unsere Stabilität, innere Stärke und eine kraftvolle weibliche Ausstrahlung. Nicht nur durch die Geburt, sondern auch während der ganzen Schwangerschaft musste der Beckenboden dem zunehmenden Gewicht und der Dehnung Stand halten. Diese zentrale Mitte wird durch das Training wieder gestärkt und bewusst wahrgenommen. Kursleitung: Nicole Freuler, diplomierte PilatesCare REHA-Trainerin und Hebamme Simona Wirz, Fachfrau Gesundheit, Rückbildungstrainerin, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga, Fitnessausbildung
🔗 Mehr InfosQuelle: geburtshaus-sg.ch
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