180 €
Öffentliches Event
Rückbildung: Postpartum Recovery & Yoga (EN)
21SEP
Mo, 21. September
14:00 – 15:00 Uhr
5 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Mo, 28. September · 14:00 – 15:00 Uhr
- 3.Mo, 5. Oktober · 14:00 – 15:00 Uhr
- 4.Mo, 12. Oktober · 14:00 – 15:00 Uhr
- 5.Mo, 19. Oktober · 14:00 – 15:00 Uhr
Studio Mitte
Wedding, Mitte, Berlin
Rückbildung & WochenbettBewegung & SportNeugeboren3–6 Monate6–12 Monate
Stärke deinen Beckenboden, kräftige die Körpermitte & tu deinem Rücken was Gutes! Während der Schwangerschaft und Geburt wurde dein Beckenboden stark beansprucht. Mit Rückbildung & Yoga kräftigst du deine Beckenbodenmuskulatur und kannst Beschwerden wie Inkontinenz verringern. Erste Bauchübungen verkleinern die Rektusdiastase und stärken deine Körpermitte. Dehnübungen helfen gegen Rückenschmerzen und Verspannungen, schenken deinem Körper mehr Flexibilität und verbessern deine Haltung.
🔗 Mehr InfosQuelle: youglowyoga.berlin