Rückbildung ohne Kind

von Elternschule Sana Klinikum Hameln-Pyrmont

Das Training nach dem Wochenbett soll die Rückbildung von Bauch und Beckenbodenmuskulatur unterstützen und helfen, wieder einer Starke Körperhaltung aufzubauen. Durch die Schwangerschaft, die Geburt, Gewichtzunahme und Hormonelle Veränderungen wurde der Beckenboden stark beansprucht. Um ihn nun wieder zu stärken und Probleme vorzubeugen empfiehlt sich gezieltes Training ab etwa der 8 Wochen nach der Geburt. Um den Fokus gezielt auf die Mutter zu legen ist dies ein Kursangebot ohne Kinder. Kursleitung: Vivian Rathmann

Quelle: sana.de

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