Rückbildung mit Kind
Di, 12. Januar
09:30 – 11:00 Uhr
12 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Di, 19. Januar · 09:30 – 11:00 Uhr
- 3.Di, 26. Januar · 09:30 – 11:00 Uhr
- 4.Di, 2. Februar · 09:30 – 11:00 Uhr
- 5.Di, 9. Februar · 09:30 – 11:00 Uhr
- 6.Di, 16. Februar · 09:30 – 11:00 Uhr
- 7.Di, 23. Februar · 09:30 – 11:00 Uhr
- 8.Di, 2. März · 09:30 – 11:00 Uhr
- 9.Di, 9. März · 09:30 – 11:00 Uhr
- 10.Di, 16. März · 09:30 – 11:00 Uhr
- 11.Di, 23. März · 09:30 – 11:00 Uhr
- 12.Di, 30. März · 09:30 – 11:00 Uhr
Hebammenpraxis Ehrenfeld
Köln
Der Rückbildungskurs kann mit Kind besucht werden. Ihr habt pro Einheit 1,5 Stunden Zeit an den Übungen teilzunehmen. So ist auch Zeit für die Bedürfnisse der Kinder. Fokus des Kurses ist die Stabilisierung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Ihr lernt in meinem Kurs Muskelpartien, die durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchen wurden, anzusteuern und rückbildend zu stärken. Wir üben mit Kleingeräten, wie Pilatesball, ellastischen Bändern, Hockern und Yogaklötzen. Der Kurs soll euch nach der Geburt stärken und zeigen wie ihr auch in Zukunft Beckenboden – und Bauchmuskelfreundlich weiter in Aktivität/Sport agieren könnt.
🔗 Mehr InfosQuelle: hebammenpraxis-ehrenfeld.de