Rückbildung 2 – Mamafitness

von Mein Schneckenhaus

Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining für Fortgeschrittene Liebe Frauen, es gibt ab dem 21.10.26 wieder einen Mamafitness-Kurs. Es erwartet Euch eine Mischung aus Yoga, Beckenboden, Braingym und Fitnessübungen im "Heikestyle" :-) mit anschließender Entspannung. Speziell ausgerichtet für Mütter, um die Kraft der Mitte zu stärken aber auch Ausdauer, Kraft und Flexibilität zu erlangen. Auch das Gehirn wird mit trainiert. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs und Spaß an Bewegung. Die genauen Termine sind sind wie folgt, immer Mittwoch abends: 21.10.2026 28.10.2026 04.11.2026 11.11.2026 18.11.2026 25.11.2026 02.12.2026 09.12.2026 16.12.2026 23.12.2026 Wo: Im Yogaraum in der Heppstr. 135 in Betzingen. Kostenpunkt 150 Euro. Bezahlung vor Ort, per Karte. Wenn Ihr gerne mitmachen wollt und es bei euch zeitlich passt mit den Terminen, dann könnt ihr euch gerne hier anmelden:

Quelle: meinschneckenhaus.de

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