Roc 4 Anfängerkurs für Kampfsport

von Roc 4

Roc 4 Anfängerkurs für Kampfsport Dein Einstieg in die Welt der Kampfkunst – 4 Monate, die dich verändern. Neuer Kurs ab 01.10.2026. Trainingszeiten: Di & Do 18:00-19:30 Uhr und Sa 14:30-16:00 Uhr Begrenzte Teilnehmerzahl Vereinbare dein Probetraining hier Der nächste Kurs ab Januar 2027. Trainingszeiten: Di & Do 19:30-21:00 Uhr und Sa 14:30-16:00 Uhr Warum unser Anfängerkurs? Du willst mit Kampfsport anfangen? Dann bist du bei uns genau richtig. In unserem 4-monatigen Beginner-Kurs bekommst du einen strukturierten Einstieg in Muay Thai, kombiniert mit präzisen Karate-Elementen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Motivation und Lust, dich weiterzuentwickeln! Was du im Kurs lernst: ✅ Stabile Kampfstellung & Bewegung ✅ Präzise Schläge, Kicks, Kniestoß und Ellbogenstoß ✅ Clinch & Nahkampftechniken ✅ Selbstverteidigung & Taktik ✅ Mentale Stärke & Disziplin ✅ Stabile Kampfstellung & Bewegung Du lernst, dich sicher zu bewegen, Distanz zu kontrollieren und Druck standzuhalten. ✅ Präzise Schläge, Kicks, Kniestoß und Ellbogenstoß Kraftvoll treffen ohne unnötige Energie zu verschwenden – durch saubere Technik. ✅ Clinch & Nahkampftechniken Balance halten, Kniestöße setzen, kontrollieren. ✅ Selbstverteidigung & Taktik Souverän handeln und Situationen richtig einschätzen. ✅ Mentale Stärke & Disziplin Stärke, Fokus und Selbstbewusstsein für Alltag und Matte. Die vier zentralen Säulen des Trainings bei Roc 4 Respekt und Disziplin Kommunikation Techniken Unsere Community Respekt und Disziplin Respekt. Disziplin. Echtheit. Sie bilden das Fundament unseres Trainings: die Werte einer traditionellen Kampfkunstschule. Bei Roc 4 leben wir diese Werte – klar, authentisch und mit Überzeugung. In diesem Umfeld kannst du wachsen: körperlich stärker werden, mentale Stärke aufbauen und dich persönlich weiterentwickeln. Kommunikation Bei Roc 4 steht Kommunikation an erster Stelle. Sie ist der Schlüssel für effektives Training – mit deinem Partner oder deiner Partnerin genauso wie mit uns als Trainerteam. Gute Kommunikation bedeutet: besseres Verständnis, mehr Vertrauen und gezieltes Lernen. Techniken Kontrolle vor Kraft Bei uns lernst du Technik von Grund auf – präzise, effizient und verletzungsfrei. Saubere Ausführung ist sicherer – jede Bewegung hat ein Ziel. Unsere Community Roc 4 ist mehr als nur ein Gym – wir sind eine Gemeinschaft. Seit Tag eins bauen wir ein Umfeld auf, in dem sich Gleichgesinnte gegenseitig pushen – mit Respekt, Herz und dem gemeinsamen Ziel, über sich hinauszuwachsen. Im Gym und im Alltag. In unserer durchdachten Sparring-Kultur lernst du Entscheidungen zu treffen und Techniken sicher anzuwenden. Kein Ego, keine unnötige Härte. Nur echtes Wachstum. So funktioniert dein Einstieg: Probetraining mit einer kleinen Gruppe Erlebe ein Training mit uns in einer kleinen Gruppe von bis zu 12 Teilnehmern. Du lernst dabei genau die gleichen Inhalte wie in unserer ersten regulären Trainingseinheit. Ablauf: Du bekommst alle Infos zum Kurs (bzw. Trainingszeiten, Kosten, Equipment, usw.) und wir zeigen dir die Basics von der erste Woche des Kurses. Einsteig: Kru Long wird dich onboarden und deine Kampfkunstreise fängt an! Bereit für den ersten Schritt? Jetzt Probetraining sichern – limitiert auf wenige Plätze pro Monat. Jetzt Termin vereinbaren Brauchst du noch Ausrüstungen? Schau mal unsere kuratierten Empfehlungen Boxhandschuhe für Muay Thai Schienbeinschoner für Muay Thai Training essentials für Muay Thai FAQ Brauche ich Vorerfahrung? Nein, unser Kurs ist perfekt für Einsteiger:innen geeignet. Wie kann ich ein Probetraining vereinbaren? Du kannst ein Probetraining hier vereinbaren. Was braucht man zum Probetraining mitnehmen? Sportkleidung und Wasser sind erforderlich. Für das Probetraining musst du keine eigene Ausrüstung kaufen. Wie viel kostet der Anfängerkurs? Alle Informationen zum Kurs erhältst du beim Probetraining. Wie oft kann man zum Training kommen? Im Anfängerprogramm stehen dir drei Trainingseinheiten pro Woche zur Verfügung, und du kannst flexibel an den Terminen teilnehmen, die in deinen Zeitplan passen. Wir erwarten jedoch, dass du mindestens einmal pro Woche kommst, damit du keine der wöchentlichen Techniken verpasst. Wie voll ist das Training? Eine Trainingseinheit ist mit maximal 24 Teilnehmern. Kontaktformular Bitte lasse dieses Feld leer. Deine Anfrage Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich stimme zu, dass meine Angaben und Daten zur Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Die Einwilligung kann ich jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@roc-4.de widerrufen.

Quelle: roc-4.de

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