Rektusdiastase-Workshop, 4.Quartal 2026 in der Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Mo, 21. September
18:00 – 20:00 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Mo, 28. September · 18:00 – 20:00 Uhr
- Mo, 5. Oktober · 18:00 – 20:00 Uhr
- Mo, 12. Oktober · 18:00 – 20:00 Uhr
- Mo, 19. Oktober · 18:00 – 20:00 Uhr
… und 7 weitere Termine.
Hebammenpraxis Prenzlauer Berg
Prenzlauer Berg, Pankow, Berlin
Das Beckenbodentraining richtet sich sowohl an Frauen, die während oder nach der Schwangerschaft gezielt ihren Beckenboden stärken möchten, als auch an alle Frauen, die über längere Zeit andauernde Beckenbodenprobleme vermeiden oder stark mindern möchten. Denn Schwangerschaft und Geburt, aber auch viele Herausforderungen im Alltag, schwächen den Beckenboden. Das Beckenbodentraining umfasst nicht nur Übungen zur gezielten Ansteuerung und Stärkung des Beckenbodens und der Kräftigung der tiefen Bauchmuskeln, sondern schult auch die richtige Atmung und vermittelt vielfältige Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erhältst Du viele tolle Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten. Hinweis: Da Beckenbodenprobleme nicht nur Frauen beschäftigen, sondern auch Männer, kontaktiere bitte Deine regionale Standortleiterin, wenn Du auf der Suche nach Beckenbodentrainings für Männer bist.
🔗 Mehr InfosQuelle: laufmamalauf.de