Pränatal Yoga

von Rheinland Klinikum Dormagen – Geburtshilfe

Eine Schwangerschaft bringt wunderbare und große Veränderungen von Körper, Geist und Seele mit sich. Die eigene Mitte zu finden und zu bewahren, hilft, sich auf innere und äußere Prozesse gut einzustellen und sich selbst anzunehmen. Durch Entspannungs- und Atemübungen, Körperreisen und Fantasiereisen mit Elementen des Autogenen Trainings gelangen Sie zu mehr Gelassenheit und Verbundenheit mit Ihrem Körper. Sanfte, speziell für Schwangere angepasste Yoga-Übungen unterstützen Kreislauf und Beckenboden, lindern Beschwerden und fördern eine ruhige, konzentrierte Geisteshaltung. So können Sie der Geburt mit Vertrauen begegnen. Kursleitung: Dipl. med. Claudia van Weeren – Frauenärztin & Yogalehrerin (BYV) Yogama

Quelle: rheinlandklinikum.de