Pränatal Yoga (Mo)
von Sjæl
Mo, 21. September
18:00 – 19:00 Uhr
Weitere Termine
Das Angebot findet regelmäßig statt — komm einfach zu dem Termin, der dir am besten passt.
- Mo, 28. September · 18:00 – 19:00 Uhr
- Mo, 5. Oktober · 18:00 – 19:00 Uhr
- Mo, 12. Oktober · 18:00 – 19:00 Uhr
- Mo, 19. Oktober · 18:00 – 19:00 Uhr
… und 7 weitere Termine.
Sjæl, Schwiebusser Straße 9, 10965 Berlin
Kreuzberg, Friedrichshain-Kreuzberg, Berlin
Schwangerschaft und Mutterschaft verändern uns körperlich, seelisch und geistig auf eine ungeahnte Weise. Yoga bietet uns viele Werkzeuge, um uns durch diese wunderschöne und emotionale, aber auch herausfordernde und chaotische Zeit der Transformation zu begleiten. Im pränatalen Yoga lernen wir, Stärke und Gelassenheit für die Schwangerschaftszeit sowie die Geburt zu entwickeln und dabei gleichermaßen loszulassen. Im postnatalen Yoga bauen wir unsere körperliche Kraft wieder auf und verwöhnen euch mit Ruheinseln und gegenseitiger Unterstützung. In allen Yogaklassen nutzen wir Asana (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Berührungen, Meditationen und Musik. Vorerfahrung ist nicht nötig, alle werdenden und frischgebackenen Mamas sind willkommen! Kursleitung: Lena Fingerle
🔗 Mehr InfosQuelle: sjael.de