Pränatal Yoga

von Elternschule Augusta Bochum

Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Körper, Geist und Seele: Yoga kann als Ausgleich und Zeit für bewusstes Erleben des Körpers, des Wandels sowie der Vorbereitung auf eine Geburt und die Zeit danach dienen. Die Yoga-Lehrerinnen Lisa und Jasmin bieten Kurse und Übungen an, die speziell für Schwangere geeignet sind. In den Yoga-Stunden werden Atem und Bewegung verbunden, entlastende und stärkende Haltungen eingenommen. Die Kursteilnehmerinnen lernen, achtsam mit sich selbst zu sein und in sich hinein zu spüren. Es gibt Raum für Austausch, Fragen und Gedanken. Und Stille, wenn diese gebraucht wird. Kursleitung: Jasmin Sämann

Quelle: augusta-kliniken.de