Pilates nach der Schwangerschaft (mit Baby 8-16 Monate)

von Marina - die Elternschule

Kursinhalt: Intensive Kräftigung für eine stabile Körpermitte und den optimalen Übergang zu regulären Pilates-Kursen Stärkung des Beckenbodens, der tiefen Bauchmuskulatur und der Haltung Gezielte Übungen zur Linderung von Verspannungen im Rücken, Nacken und Beckenbereich Wichtig: Ob mit Baby oder auch ohne – so, wie es zu dir und deinem Alltag passt Falls dir die Kurszeit von der Uhrzeit her besser in deinen Alltag passt, dein Baby aber noch jünger als 8 Monate ist, bist du selbstverständlich trotzdem willkommen – sende mir bitte eine Info vorab per Mail zu Keine Vorkenntnisse nötig

Quelle: marienkrankenhaus.org