Pilates & more: Body & Balance Herbstedition

von Volkshochschule Zwettl

In diesen Kurs fließen Trainingsmethoden aus allen bisherigen Ausbildungen der Trainerin ein (Pilates, Rückenschule, Funktionelles Training, BeBo®- Beckenbodentraining, …). Trainiert wird mit Gymnastikbällen, Thera-Bändern, Pilates-Faszienrollen, Zöpfen „towelwork“, Over-Ball, Flow Tonic, Magic Circle, Toning Ball, Hanteln, usw. Alle Turngeräte werden kostenlos zur Verfügung gestellt! Anmerkung der Kursleiterin:„Als bewegungsfreudiger Mensch glaube ich fest an die positiven Auswirkungen regelmäßigen Trainings auf die physische und mentale Gesundheit. In meinen Kursen stehen nicht nur Kraft, Flexibilität und Koordination im Mittelpunkt, sondern auch die Freude an der Bewegung. Jede Einheit bietet abwechslungsreiche Übungen und den Einsatz unterschiedlicher Turngeräte.

Quelle: vhszwettl.at

Du bietest diesen Termin an? Im Partnerbereich pflegen