Pilates mit Baby in Köln-Mülheim – Indoor im Atelier Freudensprung

von eki.moves - Pilates, HiiT & buggyFit Köln Mülheim

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder trainieren, aber dein Baby soll einfach mitkommen können? Bei Pilates mit Baby im Atelier Freudensprung in Köln-Mülheim stärkst du deinen ganzen Körper mit kontrollierten Pilates-Übungen – in entspannter Atmosphäre und gemeinsam mit anderen Mamas. Das Training kombiniert Kräftigung, Mobilität, Körperwahrnehmung und Core-Arbeit und wird an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst. Dein Baby ist während der Stunde einfach dabei – auf der Matte, neben dir oder auf deinem Arm, wenn es gerade Nähe braucht. Der Kurs eignet sich für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung. Du brauchst keine Pilates-Vorerfahrung. ✨ Ganzkörpertraining & Pilates✨ Fokus auf Core, Haltung und Kraft✨ Indoor und wetterunabhängig✨ Baby darf mitkommen✨ verschiedene Fitnesslevel willkommen✨ entspannte Atmosphäre ohne Leistungsdruck Ort: Atelier Freudensprung, Köln-MülheimDauer: ca. 60 Minuten Wenn dein Baby zwischendurch gestillt, gefüttert, gewickelt oder getröstet werden muss, ist das völlig okay. Du trainierst so, wie es für dich und dein Baby an diesem Tag passt. 🤍