Pilates in der Schwangerschaft
von Eltern-Kind-Kurse Schkeuditz
Di, 6. Oktober
13:00 – 14:00 Uhr
6 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Di, 13. Oktober · 13:00 – 14:00 Uhr
- 3.Di, 20. Oktober · 13:00 – 14:00 Uhr
- 4.Di, 27. Oktober · 13:00 – 14:00 Uhr
- 5.Di, 3. November · 13:00 – 14:00 Uhr
- 6.Di, 10. November · 13:00 – 14:00 Uhr
Eltern-Kind-Kurse Schkeuditz
Schkeuditz
Pilates für Schwangere ist ein sanftes, effektives Training, das speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Übungen wird die Körpermitte gestärkt, die Haltung verbessert und Verspannungen im Schulter- Nackenbereich können gelöst werden. Mein Pilateskurs für Schwangere unterstützt dich dabei, deinen Körper während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und gleichzeitig Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu fördern. Der Fokus des Kurses liegt auf deinem Beckenboden und der sanften Stabilisierung deiner Körpermitte. Du kannst in jedem Schwangerschaftsalter teilnehmen, solange du dich dabei wohlfühlst. Vorkentnisse im Pilates sind hier nicht nötig, du trainierst in deiner Intensität in entspannter und unterstützender Atmosphäre.
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