159 €
Öffentliches Event
Pilates für Schwangere
von Julia Diefenbach Rückbildung und Beckenboden
27OKT
Di, 27. Oktober
17:30 – 18:20 Uhr
7 zusammenhängende Termine
Alle Termine gehören zum selben Kurs.
- 2.Di, 3. November · 17:30 – 18:20 Uhr
- 3.Di, 10. November · 17:30 – 18:20 Uhr
- 4.Di, 24. November · 17:30 – 18:20 Uhr
- 5.Di, 1. Dezember · 17:30 – 18:20 Uhr
- 6.Di, 8. Dezember · 17:30 – 18:20 Uhr
- 7.Di, 15. Dezember · 17:30 – 18:20 Uhr
SeminGo Mainzer Str. 64, Mainz
Mainz
Schwangerschaft & GeburtBewegung & SportSchwanger
Gezielte Pilatesübungen kräftigen sanft Körper und Geist und reduzieren Stress, dabei geht nichts ohne die Atmung. Die Beckenbodenwahrnehmung steht außerdem im Fokus. Wir konzentrieren uns auf Beine, Gesäß, Rücken, Brust, Schultergürtel und Arme. Wichtig ist mir dabei die Wahrnehmung des eigenen Körpers, also Spüren und Fühlen, um dadurch dein Körperbewusstsein zu verbessern. Gönn dir und deinem Baby Zeit zum Kraft tanken und entspannen und bekomme ersten Kontakt zu anderen Mamas.
🔗 Mehr InfosQuelle: juliadiefenbach.de
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