Pilates für Fortgeschrittene

von Familiencafe Rubens

Eine starke Mitte ist aus unterschiedlichen Gründen wichtig! Hier sind die 3 wichtigsten: Die körperliche Ebene: Im Fitness werden nur die großen, geraden und seitlichen Muskeln trainiert. Wir trainieren alle Bauchmuskeln, auch die ganz kleinen versteckten, was Du auch sehen wirst. Es gibt nichts schöneres als einen Pilates Bauch. Die gesundheitliche Ebene: Die vielen kleinen versteckten Bauchmuskeln schützen unsere Organe. Was könnte wichtiger sein als diese Aufgabe? Diese Muskeln gehen wir beim Pilates gezielt an. Die psychische Ebene: Eine starke Mitte sieht nicht nur gut aus, schützt und stärkt unser Organsystem, sondern wirkt sich auch positiv auf unseren Selbstwert aus. Du fühlst dich körperlich größer und selbstbewusster. Gemeinsam können wir dieses Ziel erreichen !

Quelle: familiencaferubens.de